narzedzia - 29 wzmacnianie mm. zębatych - gdy odstają łopatki.MOV
29 wzmacnianie mm. zębatych - gdy odstają łopatki.MOV
Wasze zdanie:
Stajecie przy ścianie ręce na wysokości barków i na też na szerokość barków
nogi na szerokość barków ręce wyprostowane i uginacie tylko w stawie
obojczykowym tak jak byś chciał wruszyć ramionami ale do przodu i to
wszystko
nie dowiedzialem sie niczego pozytecznego
Właśnie 0 informacji :( Proszę o jakiś opis tego ćwiczenia...
Nie wiem jakos nie moge tego zrobic... nogi szeroko czy wasko? Rece na
wysokosci barkow czy jak? Naprezona - prosta reka??
Zobacz też: nie ma już nic więcej.
Informacje
11076 - widziało osób. zobacz co też sądzą.
Pomóż nam się rozwijać i zobacz to co wam polecamy.